このところ、食事と筋トレとストレッチにはまっています。
夏から秋に掛けての検査祭りでは、特に問題は無いと言う事になったけど、ずっと高値安定の項目があります。
腎臓の値と血糖値です。
どちらも基準値の一番上辺りを行ったり来たり…笑
今のところ、治療が必要までは行っていないのですが、下がるものなら下げてみたい…と言う実験くんの性格がムクムクと…笑
と言う事で、まずは朝食を見直すのと、腎臓と血糖値に良い運動を検索してやってみると言う事になりました。
まだ一週間位なので結果は出て無いと思うのですが…でも知りたい…笑
来週にコレステロールの薬を頂く予定なので、血液検査をしてみようかと思ったりもして…
一カ月ほど前からやっている冷え性対策はばっちりと効果が出て、朝まで足が温かいのでぐっすり寝られます。
更に下肢静脈瘤と言う、足に毛細血管が浮き出す症状も緩和されてきました。
こちらはおまけみたいなものですが、一般的には治らないと言われているのが少し改善されてきたので、怪我の功名？
写真は今年最後のお墓参り、私が育てたマリーゴールドを供えてきました。
いつも見守ってくれている義母に見せたくて…
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