体質改善に取り組んで半月ほどが経った水曜日に血液検査をして頂き、今朝結果を聞きに行きました。
腎臓の方の値はほとんど変化は無かったのですが、血糖値は正常範囲内に収まりました。
写真は食事の前に摂るための野菜です。
ブロッコリーとインゲンを蒸したものです。
どちらも大好きなので、特に味付けせずにそのまま少量を食べています。
いわゆる「べジファースト」と言う物です。
もう一つ、朝食後に10分ほど近所を歩いています。
これも血糖値対策の一環です。
昼も時間があれば歩いたりしますが、無理はしないのが長続きの秘訣なので、そこは適当に…笑
何となく始めたと言う事で、まだまだ正確な結果が出るのは無理だとわかってはいますが、それでも若干でも良い結果は嬉しい♪
反対にほとんど結果が出ていない腎臓の方も…まあ、来年に掛けて長い目で見ようと言う気楽な感じで…笑
実験くんとしては、どんな結果が出ようが「試しているのが好き」なわけで、つくづく得な性格だと思う70歳…あと一カ月で71歳の若妻…笑
|
|
|
 aaaaaaaa |
|
|
|
