Cyber久保寮/2017.11

昨日は夕方までがっつり事務仕事。
今日は高砂阿弥陀のそわかまで蕎麦食べに行ってきた。
往復約７０キロ。往路でずっとゆるい向かい風で巡航速度上がらず、平均24km/hくらい。
復路は緩い追い風で32km/hくらいで帰ってきた。
そんなに風キツくないかと前後C50で行ったけど、明日は前C35で行こうと思う。
やっと体重下降傾向。

金、土は仕事。
日曜日は七五三参り。
今日は出かける予定やったけど
朝から頭痛がひどかったので
家で寝込んでた。

そうそう、＞南&ATC自転車部
本来今日は、高松から鳴門海峡渡って淡路経由で自走で帰ってくる予定やったから、念のため明日も休んで４連休にしてるw
明日は午前中倉庫と事務所で仕事しようかと思ってるけど、あとは今の所フリーなんでお誘いよろしく(笑

とある理由で、走らんとあかんから...

ステージス、ウィッグルで特価で出てた時に買い逃した。
平行もん買うと壊れた時のサポートが面倒やから、手は出さんかったと思うけど。
ステージスは正規ものを買ってもサポート最悪らしいから手を出し兼ねてた。

パワーが判ったところでトレーニングしてさらなるパワーをっていうのが目的じゃないし、楽に効率よく走れるようになりたいから、ペダリング効率が表示されるパイオニアにした。
ただ、それが表示できる専用サイコンが3万と、センサーが１３万+税っていうのはあまりに高価なおもちゃで、だいぶ酔っ払ってても購入に踏み切ることはなかったし、通販で買えんから昼間は正気を保ててたから今まで買えなかった。

春にあったセンサー左右買ったらサイコンがおまけでついてくるキャンペーンに乗り損ねて、今回同じ冬のキャンペーンが始まって、サカイさんのところで消費税分値引きしてくれるって話でまとまったから少し悩んで注文した。

で、昨日申し込み用紙書いてきたら、キャンペーン用の申し込み用紙は別やとパイオニアから連絡があったらしく、未だクランクはサカイさんの店にある...

ところで、まるちゃん亡き後の走り終わって飲む場所決まったん？

わりと昇りましたねえ。

僕はステージズパワーにした。

本日の走行距離103キロ、獲得標高　１１００m、消費カロリ−２１００カロリー。
途中見つけた和菓子屋で最中２つ食べたから摂取カロリー、プラマイでプラスかも。
でも旨かった。

路面はワイン城集合の9時過ぎにはほぼ乾いてたから、そんなに自転車汚れてない。

〉明日の路面
完全にドライな状態には
ならんと思うから明日は見送ります。
家族で神戸方面へお出かけしてきます
(*ゝω・*)ノ

明日お天気微妙。早めに上がれば路面乾くんやけどなあ。

サカイさんのとこにデュラクランク預けてきた。
ミニベロからアルテクランク引っ剥がして、デュラクランクに55T-42Tを付け直してパイオニアに発送。クランクが戻ってくるまではパナチタンにアルテクランク&50T-34Tつけて走ることになる。2週間で帰ってくるかなあ？

高松行く気満々やったんやけどなあw
予定が許せば当日現地集合で。

〉11/23
仕事の予定がまだ確定してない。
由真の七五三参りの候補日でもあるし、
直前にならないとわかりません。

今日の走行会はR428岩谷峠コース。
なんとか登りをこなして北側にダウンヒル。
CW-Xのロングタイツに冬用ビブタイツ、あったかインナーに15度対応の裏起毛長袖ジャージで登り以外はちょうど良かった。
つま先は通気口をビニールテープで塞いだから冷えなかったけど、そろそろトゥーカバーが必要かな。

走り終わって皆と別れてから、明石の魚の棚まで牡蠣を買いに単独行。
晩御飯に今シーズン初生牡蠣を美味しくいただきました。
写真は約1キロ、一人分w

＞南
11/23の祝日に加西や三木の辺ウロウロするワンデー走行会あるけどこない？
いつもの走行会と違って、ワンデーの走行会は店長が店開けるために帰らんでいいからちんたらゆっくり走るよ。
往復で85キロ弱。いつものワンデーよりだいぶ短い。

本来ならこの日、ジャンボフェリーで高松まで行って徳島から淡路島に期間限定で自転車で渡れる輸送サービスやってるからそれを利用して150キロほど走る予定やったんやけど、参加希望が是が非でも運動しなくちゃいけない僕だけやったからキャンセルになった。

詳細はこちら
http://www.s-bicycle.jp/event/tour/1709_hokkesan.htm

今日は終始引いてもらって
楽させてもらいました。
これからもよろしくお願いしますw
走行距離93km。
昨日と今日で2万5千円ほどつかって
しまった(-ω-;)

今日は南と阪神しまなみ海道サイクリング。
昨日ほど寒くも風がきつくもなくまあまあのペースで快適に走れた。
行きの元町までの平均時速は29km/h。そこから初めての道やししんどいからペース緩めて、最終的には24.9km/h。まあまあ。

阪神しまなみ海道では写真を撮ったりして完全に観光客状態。チャリかランニングの人間しか通らんしねえ。
その後西宮で、淡路島バーガーを食べて南を生かさず殺さずのペースで巡航。
和典に200kmほとんど引いいてもらった恩を南で返してるのかも。

南は冬用のビブタイツをワイズロードで買ったから、今年は冬も走る気みたい。
本日の走行距離82km。南はうちまでと別れてからの分があるから90km超えたんじゃないかなあ。

個人的には2週乗れなかった分をこの３連休で取り戻せたかな。
初日、加西まで100km、昨日南と平荘湖まで68km、今日の分合わせて合計で250km。
一日１００kmコンスタントに走れるようにならんとあかんなあ。

＞南
今日言ってたパチモンのジョーブレイカー
「JAWBREAKER」で検索掛けると出てくるよw

本物買うなら代行するけど
http://www.chainreactioncycles.com/jp/ja/s?q=jawbreaker&cat=direct
黒の調光で18625円だって
http://www.chainreactioncycles.com/jp/ja/oakley-jawbreaker-調光サングラス/rp-prod147202

僕の買ったマットブラックのプリズムロードは売り切れてないみたい。

＞南
明日の予定
風が強ほどきつくなければ、阪神しまなみ海道
https://yahoo.jp/xm0mT9
ルート引いてみたら82kmもあるけど。信号たくさんの街中はしんどいかも。

風がきつかったり、くじけたら、ポーアイの中うろうろして、たいして美味くはないIKEAのソーセージとこの前食べそびれたソフトクリーム。
https://yahoo.jp/mEAd9g
こっちは56km

昨日今日で160km走ってるから40km以上走れたらどこでもいいんだけど(笑

明日の予定。
たいやき食べて、加古川のお好み焼き屋か蕎麦屋でお昼食べて、眼鏡屋冷やかして、藤江でジェラート食べる。

うどん食べて帰ってきたら98kmやった。ちょっと残念な気がしたからその辺走ってきて100kmにして終了。

台風で2週飛んでるからウエアの選択にちょっと迷って、夏用の短パン半袖に冬の長袖あったかインナー着て走ったら、ちょっと暑かった。
明日は半袖インナーでもいけそうやけど、薄手の長袖速乾インナーで走ろうと思う。

想定外にこの時期短パンで走ったからすね毛のお手入れしてなくてちょっと恥ずかしかった。空気抵抗もものすごかったと思う(嘘
帰ってマシンメンテしてお風呂に入ってついでにすね毛剃っといた。

明日は加古川までたい焼き食べに行こうかなあ。

んでは明日は一人で
先週と先々週の分、この週末で取り返すつもり

残念。
四国に出張中で明日が最終日。
自転車乗りたいけどなぁ(つд`)

南明日休み？
加西までうどん食べに行くけどどう？
登りらしい登りは帰りの三木の辺のR175だけ

https://yahoo.jp/61M43t
https://yahoo.jp/5ioiWN

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