Cyber久保寮/2014.03

「幹線」という夜間の都市間便の荷量が増えて、積み残された荷物が昼便に回ってるから。
週末を挟んでるから若干取り戻してる筈だけど、月が明けるまでは運次第で1日プラスです。

佐川パンクしてるみたい。25日に練馬営業所を20時に出たはずの荷物がまだ届かん。
大阪発の荷物は翌日届いてるから近郊の荷物はかろうじて動いてるみたい。

黒猫は今のところ普通に関東から翌日届いてる。
ただ運ちゃん、うちもパンク寸前やって言ってたけど。

最近フェイスブックばかりいじってて、ココを覗くの忘れ気味^^;

Yさんが買うたチャリンコまじめに乗ってたら、お腹へこんでて、逆転してる可能性あるよw

最近、吉Ｄ87さんに似てきているような
気がして、いやだ〜。

貫禄がありますねぇ。

昨日オーナーが隼に乗っている中華料理店に
行ってきました。
Facebookにお客さんの写真を載せるみたいで
腹の出たおっさんがでっかく載ってます。
笑わんといて。。。
https://ja-jp.facebook.com/pages/%E8%8F%9C%E3%80%85%E9%A3%AF/411827968867637

来月です。

？？
何月の１９日の話や？

帰国チケット取りました。
今回は帰るつもりなかったんですが、免許の更新があるのとジェットスターが安売りはじめたんで急遽帰ることにしました。
ただ、自営業で有給なんて無いんで、とりあえず1週間のみです。
19日の昼ごろから26日の夕方まで稲美町周辺に出没します！
よろしく！ｗ

難しい・・・
また会った時に直接説明よろしく〜^_^;
今週も当然のように休みなしで仕事。
高松出張が昨日で終わっただけでも一安心♪
自転車乗る暇がないので夕食後に筋トレに励みますｗ

南がこれからブチ当たるであろう問題への備忘録

先週姫路までの往復90キロ弱を走って帰ると、右ひざの内側が痛い。
以前から３０キロほど乗ると同じ所が痛くなって来てたから、何か問題があるのだろうと、検索。

すると上記URLがヒット。
【膝の内側が痛い　鵞足炎】
原因
内またで漕いでいる、X脚の人に多い

こちらも
http://fa900-mp62.cocolog-nifty.com/bike/2011/09/post-02f5.html

原因はこれかと、膝の動きが判りやすいように、この寒い中タイツの上に短パン履いて膝の軌道を観察。
すると、左ひざは奇麗に回転運動してるのに、右ひざは膝が上死点付近になると、クイッとフレーム側に入る。
そこで、クリートを調整して足先が外を向くように角度を付けてみた。まっすぐ膝が回るようにするには結構な角度が必要で、
当然踵がクランクの方へ寄って行くので、当たらないように幅も広げた。
これで奇麗に膝は回るようになったけど、一晩寝ながら考えてみて、膝の負担は減ったけど、そこまで角度付けると今度は骨盤周りや、くるぶしに無理が来るんじゃないかと思い。再度検索。

http://www.dorcus-club.com/bicycle/kantcleat.html
なぜ膝が入るかというと、足裏の角度とシューズ及びペダルの角度が合ってないから。（カント角）
これが判れば、スキーヤーにはおなじみの問題で、解決策も簡単。インソールで角度を合わせてやればいい。

ラングのレース用のブーツを10年ぶりくらいで引っ張りだして来て、インソールを抜いて拘束靴に移植。
しかし、スキー用にタイトに熱成形してるもんやからスカスカで靴の中で泳ぐ。
こらあかんわと思いつつ、取り出したインソールに乗って屈伸したら、当然まっすぐ膝が曲がる。
登山靴のインソールも整形した奴やったと思い出して、シリオの靴から抜いて拘束靴へ。
こちらは５ミリほど小さかったけど、極端に動く事無く使用出来た。
その辺を一回りしてみて、膝が奇麗に回ってる事を確認して、ひと思案。
このままちょっと小さいけど登山用のを流用するか、自転車用に新たにオーダーメイドで作り直すか。
過去作った２枚も１万以上したはずやけど、効果が確認出来た以上、新調するかと検索。

同じ作るなら、HDバキューム導入店で高精度成型してもらうかと、店を探して、今日行って来た。
http://www.uwd.co.jp/01shop.html

三ノ宮のサンパルまで、往復４０キロ。片道１時間ほどで到着。

http://sidas.co.jp/products/sidas.html
ちょっと柔らかい、オールマイティなマルチプラスにするか、自転車専用のバイクプラスにするか未整形で両方試してみたけど、やはり踵の剛性はバイク用の方が良かったので、そちらに決定。
でも、未整形の値段はどちらも8000円弱なのに、バイクプラスの方はHDバキュームで完全に足裏かたどるため、技術料含めて16000円。
ちょっと盛りすぎな気もするけど、まあしかたない。ちなみにマルチプラスの方なら１万ちょいだった。

帰り道、踏み込んでみたり、回してみたりしたけど、きちんと膝は回ってるよう。
また100キロ近く走るとどうなるか判らんけど、とりあえず様子を見てみる。
しかし、完全に自分の足裏で方採った中敷は気持ちいい。

http://www.kobewalk.com
西神中央でも作れるけど、問い合わせたらバイク用は取り寄せになるって言われた。
こちらの方が技術料は安そうな感じ。

以上、南が膝が痛くなったときの解決策。

前もって連絡しといて、たどり着けんかったらカッコ悪いやんw
さすがに加古川渡ったと所のコンビニで休憩したとき連絡しとけば良かったかなとは思う。
まあおらんかったら姫路城でも見てとっとと帰るつもりやったしね。

車や単車と同じで、一時間おきとか自分で決めんと休憩もせんし,長野や、能登からの帰りでもトイレ休憩でやむなく止まる以外ノンストップの弾丸やったんやけど、
登山やチャリンコは定期的に休憩取らなあかんとは思っているんものの、帰りは止まったら足が回らなくなりそうな気がしたから、南のマンションの目の前通ったけどそのまま素通りで帰った。
さすがにその辺からふくらはぎが攣りそうな気配がしてた。

魚住手前でSPD SLのそこそこ高そうなロード乗りに追いついてからペース狂った。
小径車故、発信加速はこちらの方が速いし巡航速度もこちらの方が速いんやけど、抜いていいものか考えてるうちにペース乱された。こっちは異端のミニベロやしねw
結局2〜3回信号で止まってから、発進加速で一気に抜いて置き去りに。そのとき無駄に足使ったんやろうね。

和典のTT乗せてもろたし、充実の休日でした。

お疲れ〜
今日は風が強かったな
普通は、前以って連絡するやろ〜

帰った。さすがに疲れた。
帰りは休憩無しでちょうど２時間。
花田町から2号線までタイマー動かし忘れてたから、82kmプラス5kmくらい。
90kmを4時間くらいで走れるなら、相生の別荘まで行けん事は無い。（憩いの里までうちから70km)まあ、そのうちに。
息子不在やのに上がり込んでお茶出してもらって、ごちそうさまとお伝えください＞かずのり

花田町周辺か大手前通り近辺でお昼ご飯情報求む。

今日は昼過ぎまで仕事やった。
明日遊ぶ為に、普段は遊んでるこの時間に来週の段取りをやってる。（はずが、嫁のチェーン取り替えたり、パンクもしてないのに自分のタイヤのチューブ取り替えるか思案したりもしてる）

R175の自転車屋
前、ラーメン屋やったとこやな
でも、外から見たらファッションサイクル屋ぽかったような…
ピストとか…

ビンディングペダルでの初乗り、
問題なく走れた。
こぎ出しと登り坂がとても楽に感じた。
大蔵海岸から2号線、175号線経由で
帰り道に、175号線に入ってちょっと走った
右側に新しいスポーツサイクルのショップ発見。
今度覗いてみようと思う。

拘束靴の練習しに息子と大蔵海岸まで走ってきます。10時ごろ自宅出発予定。

まあ年度末やしねえ。

今日嫁とポルトバザールまで走った。
予想以上にダメダメだった。
平均スピード１０キロほど。平地は筋力不足で速度出ない、下りはスピード怖いと。
南のとこの息子の改造前よりさらにひどい状況。やっぱり男の子やし、現役のチャリダーだね。とりあえず改造後のソラ位走れるように鍛えます。

明日は神陵台経由大蔵海岸まで。そこから明石の分大のモナカ買って、大蔵海岸でココイチ食べてR2爆走後帰宅予定。

そろそろ花見という建前で相生に集まりません？＞兄貴
4/6は別口が入ってるんで、出来ればそれ以外の日程で。
久しぶりに慎に駄目オヤジ共の雄姿見せたいぞw

ペダル取り付けしてから土日仕事ばかりで
自転車乗る暇なし(；´Д｀)

明日お昼頃、嫁と二台でポルトバザールまでうろうろする予定。

＞ベタ踏み坂
ほんまにあったんか。僕もCGやと思てました。

カメラの車載アダプターを買ってみたからテスト撮影。

3日に一度上がってる郵便局への激坂経由神陵台
http://www.hatatani.net/ATCResources/CIMG1389.mov

野呂のうちに寄り道してから、神陵台から大学の前と久保寮の前を通って明石へ
http://www.hatatani.net/ATCResources/CIMG1390.mov

牡蠣を買って魚の棚から天文町のあたりまで
http://www.hatatani.net/ATCResources/CIMG1391.mov

ここでメモリーがいっぱいになった。
リンクコピペで見れるかしら？音は途中でなぜか消えるけど、チャリチャリうるさいから消音で。

午前中、野呂が北海道から帰って来てて、うちに遊びに来て自転車を見てたら、裾止めるバンドと靴を貸せというので貸したら見事に転けやがった(怒
30年前に、奴のちゃりんこの前後ブレーキの取り回しがバイクと左右逆で思いっきり転けた借りを今日返しやがった...
奴はあの頃からベルト付きのトゥークリップを使ってて、本人も自信があったんやろうが、膝捻ってもリリースせん、外から見た動きは似てるけど踵を捻らな。
またサカイの親父に報告にしにいかんとあかんw

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