スーパーの乳酸菌飲料売り場で「ヤクルト１０００は一家族２本までにさせて頂きます」と言う張り紙がありました。
OKストアにあったのですが、今日行った東急ストアでも同じ張り紙が…
ようするに「売れ過ぎていて、入荷が間に合わない」と言う事？
調べたら、ちょっと前からブームになっていて、今でもそれが続いているそうな…
腸内環境の改善と睡眠の質向上に効果があるとネットで広まったと書いてありました。
知らなかったなあ…
で…どちらも特に悩んでいるわけでは無いけど、買ってみました。
早速飲んでみて…腸内環境も睡眠も…いつものように順調…笑
決して身体に悪いわけでは無く、きっと健康に良い面もあるのでしょうが、私にはちょっと甘い？
月に一度程度なら問題無いでしょうが、毎日だと糖分が気になりそうです。
今月の半ばには、いつも行っていた病院での最後のコレステロール検査があります。
１１月の人間ドックではギリギリクリアレベルでしたが、お正月にちょっと運動不足だったので、昨日は８０００歩、今日はすでに９０００歩を越えています。
面白いのは、私がウオーキングに行かない日でも、夫は毎日欠かさず行っています。
但し、せいぜい３０００歩くらいですが…
たまに５０００歩ほど歩くと「今日はすごく歩いて来た！」と鼻高々ですが、それって…私の最低ラインなんだけど…笑
まあ、やらないよりはずっと良いので褒める事にしています♪
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