ランニング　　 　
　　 　　　 　 　　　 　　 　 　 　　 　 　 　 　　　　 　　　　　　　　　

３０年間で履き潰したシューズ　 あと数足あったが知人たちに譲った	大会の完走賞	フレームはズノー製　 他の部品はジュラエースなど （重量８．５Ｋ）

	名古屋市内の地図に走った主な道路は 　　赤線が引いてある

　毎朝走るようになつて35年(11年春現在)になる　
なぜ走るのかとよく聞かれる　自問もするが　走ると楽しいから・・　それだけだ　　
　　春　花と緑　肌にあたるか風は心地よい
　夏 おもいきり汗をかげば気分爽快
　　　秋　走るようになって初めて紅葉の美しさに感動した
　冬ちょっと　寒いが静かだし　家に帰ってから浴暖入りの風呂に入ると天国だ　
　　　休日は気分によってﾋﾞｰﾙを一本　美味い

　　いろいろなマラソン大会に出た。　楽しいのは応援の多い大会だ。
青梅マラソンには、６回出た。沿道の３０Ｋは，ほとんど切れ目なく市民の方が総出で応援してくれる。
　声援のほかに差し入れも多い。　ジユ−スはもとより、アメや菓子、寿司、ワインまで出してくれる温かい大会だ。
　沿道のレコード店などは、松村和子さんの歌う「帰ってこいよ」を大きな音量で毎年聞かせてくれる。
　これを聞くと本当に嬉しくなる。この歌を聞きたいために参加している人もたくさんいる。往復の乗り物が
　混むのがちょっと困る。
ホノルルマラソン　夜明け前にアラモアナをスタートして　ワイキキの海岸あたりで日の出となる　ダイヤモンドヘッドを
　越えると高級住宅地帯となり，家の前でゼスチヤ−たっぷりの賑やかな応援をしてくれる。ハワイアンバンドの演奏でも
　応援をしてくれる。それをランナーが立ち止まって逆にバンドに対して声援している楽しい大会だ。　
　　苦しい大会もある、富士吉田市役所から標高差約２８００Ｍを駆け上がる
富士登山競争　
　４回程参加したが家族の強い反対で１０年前から参加してない。午前7時にスタートして、浅間神社の横あたりから
　山頂が良く見えるが、あそこまで登るのかと思うと自分でもよくやるなーと思う。
　５合目あたりから上は全く走れず歩きとなる。８合目のあたり石の階段では手も使う。12時の時報までに山頂へ
　着かないといけない。
小松トライアスロンは3回参加したが、はじめから速くやろうと思ってないから案外楽だが
　一度は水分を取り間違えて脱水症状になってしまい、帰りの車の中で火照った体を氷で冷やしながら
　帰ったこともあった。
京都トライアスロン　自転車に空気を入れすぎてパンク。唯一完走できなかった大会になった。
　景色の良い大会は、河口湖を２周半する
河口湖マラソン　富士山を見ながら走れる。ここは寒いが　４２キロ　橋以外は平坦な道で良いコースだ。
小豆島マラソンはアップダウンが凄いが　４２．１９５Ｋ景色がよい。日帰りではちょっとつらい。
伊吹山登山マラソン　下界から山頂まで一気にに駆け上がるきつい大会。遅くゴールすると，先にゴールした人が
　山頂から声援してくれるのはちょっとつらい。山頂は気持ちが良い。
　単調で一寸とつまらない大会は、豊橋〜新城往復の
東三マラソン　寒いし応援はまずいない。終わってから貸切風呂に
　入れるのは良い。４回参加した。自分にとって初のフルマラソン大会がここだ。
　気の遠くなるようなマラソンもある。
浜名湖一周マラソン　スタート地点の浜名湖が一望できる奥浜名から、
　これから走るコース５２Ｋを眺めると、そのあまりの遠さに気が遠くなる。後半は歩く人も多いが、歩かずにゴールできる。　　
　たくさんの外国の方と一緒に走る大会もある。４０歳以上のアスリートの祭典，
世界ベテランズ陸上競技選手権大会日本大会（宮崎大会）　外国からの方は高齢の方が多かった。海岸沿いの
　一つ葉道路を走るのだが　市民の方の温かいもてなしが印象に残っている。４２キロほとんど直線だ
　翌日，飫肥まで行き，心地よい疲労の残る中で，城下町を散策したことも印象に残っている
　しかし、数年前にマラソン大会１００回完走を達成したことを一つの区切りとして、それ以来目標を切り替え、
現在は地球２周の距離８万Ｋを目指している。実はこれは当初，地球１周４万Ｋが目標だった。
　それを達成した数年前，地元紙のインタービユーで、次の目標はと聞かれ、つい２周と答えてしまったのでやることに
　なってしまった。毎朝コツコツとやっている。
　名古屋市内のちょっと広い道を走り、地図上に赤線を入れていたことも１０年間位やっていたが、
　殆どの市内の道は走ってしまったので、毎朝の走り以外に現在目標は，休日中心にあっちこっち走ることと，
　愛知用水全線踏破をぼちぼちやっている。早朝の静かな繁華街を走るのも趣がある。
　３2年間で履きつぶしたシユーズは上の写真。ほとんどを大切に保管してある。
　写真に撮りましたので見ていただければ幸いです。
　足などの故障やケガは数えきれない。特にはじめてから数年の間は，捻挫など年間３，４回はあった。
　はじめのころはそのつど整形外科医のところに行ったが，走るのをやめなさいとか休みなさいとか言われることは
　決まっているので，最近は自分でコントロールすることにしている。結局
無理をしないことと，故障の前兆に早く気づくこと，さらに走り終わったらストレツチングをして
身体をほぐしておくことの　三つが大切だとこのごろやっと気がついた。