にきび（ニキビ）の予防と対策　洗顔

正しい洗顔でにきび（ニキビ）を予防、自分で治療。

洗顔はにきび（ニキビ）治療に一番効果的な方法です。ですが、何回も洗顔すれば良い訳ではありません。洗顔をしすぎると皮脂の分泌が増えて逆ににきびが出来やすくなってしまいます。また肌の水分が逃げてしまい乾燥肌にもなりかねません。

大事なのは、正しい洗顔の仕方。また、夏の汗のかきやすい時期や、冬の乾燥している時期など季節によっても洗顔方法を変えた方が良いです。

にきび予防の洗顔

まず、手を洗うこと。綺麗と思っていても、手には様々な菌は付着しています。

筋肉や皮膚の流れにそって、軽く、ソフトに。円を描く感じに、力を入れず軽く軽く洗います。

蒸しタオルで毛穴を開かせておくと効果的。