にきび（ニキビ）の原因 ストレス
ストレスは、にきび（ニキビ）できやすくすします。特に女性はストレスと女性ホルモンには密接な関係があります。ストレスを受けるとホルモンのバランスが乱れ、ニキビができやすくなってしまいます。
イライラや心配事が続くと、交感神経の活発化によってアドレナリンなどが分泌され、筋肉が収縮したり、血圧が上昇したりして体が緊張状態になります。同時に、糖質コルチコイドという一種の抗ストレス物質も分泌され、体のバランスをとっているのです。
一時的なストレスに対しては、交感神経の活発化や糖質コルチコイドによって解決できますが、慢性的なストレスが続く状態では、交感神経の活発化や糖質コルチコイドは逆に体に悪影響を及ぼす結果となります。そうなると、お肌や美容と健康にも影響し、ニキビが出来やすい状態になってしまいます。
日常生活をストレスなく過ごすことは難しいことかも知れませんが、ストレスを感じたらこまめに解消することを心掛けることも大切です。
