にきび（ニキビ）の原因　便秘

朝食を抜くなど不規則な食生活や、加工食品の食べ過ぎ、生理前などはとかく便秘になりがちですが、やはり便秘もニキビを悪化させる原因のひとつとなります。

便秘と肌のトラブルの関係を実感したことのある女性は多いはず。便秘になると、｢熱｣が体内にこもり、ニキビの原因になってしまうのです。